Psicólogo · Basado en evidencia
Cuando el éxito tiene un costo invisible.
Trabajo con personas que siguen rindiendo, pero se sienten cada vez más agotadas mentalmente. Estrategias concretas para recuperar el equilibrio.
Psicólogo · Basado en evidencia
Trabajo con personas que siguen rindiendo, pero se sienten cada vez más agotadas mentalmente. Estrategias concretas para recuperar el equilibrio.
¿Te suena familiar?
Mi enfoque
Trabajo con estrés, ansiedad y lo que ocurre cuando el cuerpo y la mente funcionan en estado de alerta sostenida durante demasiado tiempo. Cada estrategia que aplico tiene respaldo empírico y está orientada a resultados fuera de la consulta.
Trabajo con herramientas que tienen respaldo empírico — terapias contextuales y regulación del sistema nervioso. Cada estrategia tiene una razón de ser.
Exploramos lo que está ocurriendo y definimos qué hacer con eso. El foco está en que lo que trabajemos tenga aplicación práctica en tu día a día.
Hablo en términos que tienen sentido para ti. Te explico qué está pasando y por qué, para que puedas entender tu propia experiencia.
Todas las sesiones son online. Te conectas desde el lugar que prefieras, sin desplazamientos, sin perder tiempo ni dinero. Solo necesitas un espacio tranquilo y buena conexión.
Respaldo verificable
España
UDIMA · Ítaca Formación · 30 créditos ECTS
2026
España
Psicoflix · Curso intensivo, 24 horas
2025
España
Centro Aaron Beck · Granada · 90h · Sobresaliente
2020
Chile
Superintendencia de Salud · Nº 644706
2020
Es un psicólogo capaz de generar un espacio seguro, aplica pruebas y entrega herramientas precisas a las necesidades de sus clientes. Las sesiones que tuve con él han cambiado la vida para mejor. Hasta el día de hoy uso herramientas que me entregó, tengo mejor tolerancia al estrés y adversidades. Estoy eternamente agradecido por su eficaz trabajo que repercutió de manera positiva en mi vida.
Me ayudó a avanzar y a trabajar mi mente y pensamientos, en los momentos que sentía que mi vida no tenía sentido. Ahora puedo controlar mis pensamientos negativos, darme cuenta que vivo el presente superando obstáculos. La salud mental es muy importante. Después de más de un año estoy tranquilo y feliz.
Más que un psicólogo fue un compañero para mí. Me ayudó a sobrellevar muchas situaciones de mi vida en las que necesitaba apoyo emocional y psicológico. Lo recomiendo al 100%.
Siempre se da el tiempo de escucharme, darme muchos tips y responder mis mensajes siempre que puede. Lo recomiendo 100% ya que es un profesional muy completo y una persona muy amable.
Es un psicólogo capaz de generar un espacio seguro, aplica pruebas y entrega herramientas precisas. Las sesiones han cambiado la vida para mejor. Tengo mejor tolerancia al estrés y adversidades. Eternamente agradecido.
Me ayudó a avanzar y a trabajar mi mente. Ahora puedo controlar mis pensamientos negativos, vivir el presente. Después de más de un año estoy tranquilo y feliz.
Más que un psicólogo fue un compañero para mí. Me ayudó a sobrellevar muchas situaciones. Lo recomiendo al 100%.
Siempre se da el tiempo de escucharme y responder mis mensajes. Es un profesional muy completo y muy amable.
Sobre mí
En mi juventud viví una distimia — un tipo de depresión prolongada. Visité muchos psicólogos y psiquiatras, y sentía que muchos aplicaban recetas que no entendía ni comprendía su lógica. Incluso una psicóloga me dijo: "No sé cómo ayudarte".
Eso me hizo querer estudiar psicología, para entender de qué se trataba. Descubrí que hay muchas corrientes, y que algunas pueden generar perjuicio más que beneficio comparado con no intervenir.
Profundicé en las que sí tienen evidencia y junto con estudios en neurociencia, enfoco mi práctica hacia la regulación y el balance del sistema nervioso para lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión.
Cómo funciona
01
Agendas una consulta de 45 minutos. Conversamos sobre tu situación, evaluamos juntos qué está pasando y qué tanta urgencia sientes para solucionarlo.
02
Según lo que encontremos, te presento las opciones: sesiones individuales o el programa StressOver de 6 semanas. Tú decides qué formato se adapta mejor.
03
Comenzamos el proceso con foco en regulación del sistema nervioso, aplicación práctica y herramientas que puedas integrar en tu rutina real.
Agenda conmigo
$30 USD
Consulta inicial
o equiv. en moneda local
45 min
Online
El primer paso es una sesión de 45 minutos donde conversamos sobre lo que estás viviendo, evaluamos juntos la situación y exploramos cómo podría ser el trabajo. Al terminar tendrás claridad sobre si tiene sentido seguir adelante y cómo hacerlo.
Después de la evaluación, definimos juntos el formato: sesiones individuales ($51 USD c/u) o el programa StressOver — 6 semanas de trabajo enfocado ($247 USD). Precios en dólares o equivalente en tu moneda local.
Programa intensivo 1:1
Es un entrenamiento de autorregulación aplicada para personas que funcionan bajo alta exigencia. 6 semanas de trabajo personalizado para aprender a equilibrar tu nivel de estrés — regulándolo cuando está activo para que puedas seguir funcionando.
La salud mental también se entrena, como un músculo. StressOver funciona como una membresía al gimnasio: el pago anticipado por 6 sesiones genera el compromiso necesario para sostener el proceso.
$247 USDo equiv. en moneda local
6 sesiones incluidas · Más conveniente que tomarlas una a una ($46.000 c/u) · Seguimiento por WhatsApp
Qué pasará en cada semana
Recursos
Extensiones de lo mismo que trabajo en sesión. Diseñadas para que funcionen por sí solas.
Estrategias concretas para trabajar desde casa con niños presentes.
Ver guía →Para padres bajo alta exigencia que buscan una crianza más clara.
Ver guía →Todos los títulos disponibles. Directos y basados en evidencia.
Explorar ebooks →He creado un canal de YouTube con música instrumental diseñada para estimular y regular el sistema nervioso central. El contenido está respaldado por una revisión de investigación científica.
Si el canal te resulta útil, suscríbete para recibir nuevo material.
SuscribirseEstrategias concretas y directas para reducir el impacto del estrés en tu día a día. Basadas en evidencia. Accede a ella al instante.
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Lo que dicen quienes la han usado
La miniguía es estupenda, ayuda en todo momento. Sobre todo cuando tomamos conciencia de que estamos agobiados por la ansiedad y tensión propia del trabajo. Es sencillamente "EXCELENTE". Los encontré en el camino justo y momento preciso.
— Catalina
Tuve acceso a más conocimiento y técnicas especializadas. Ya estaba en práctica de algunas, pero gracias a la guía pude realizar técnicas más precisas y obtener conocimiento de otras.
— Marisel
Me ayudó a salir del hoyo. Me ayudó a comprender de mejor manera mi cuerpo y poder contrarrestar la sintomatología que la ansiedad genera, ya que es nuestra mente reaccionando en base al peligro.
— Macario
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